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纳什特训孙悦助其增核心力量:还能打5年或更长

更新时间:2020-05-23 15:18 来源:足球新闻 作者:pinnacle

5月23日报道:

此前,他去美国进行伤病恢复和训练。最近,社交媒体发布了一部由他在美国接受训练期间制作的纪录片,名为《警卫之王》。在这部电影的第一集,前NBA球星史蒂夫·孙悦帮助他进行了专门训练,并提出了自己的经验。

纳什会见孙悦后,首先与他就当前形势交换了问候。孙岳说,他此次访美的目的是为了训练和疗养。"我最近脚踝受伤,以前做过肩部手术。"孙悦说道。

当纳什问孙悦是否在满负荷训练时,孙悦给出了否定的回答:“还没有,我必须一步一步来。”然后孙悦开始向纳什寻求训练方面的建议。

"我听说你非常擅长核心训练."孙悦问,纳什说:“我想,因为我的背不太好,所以我需要做很多力量训练。”孙悦说他加强核心训练的目的也是为了支撑他的背部。

为此,纳什提供了自己的经验:“加强臀大肌也很重要,它可以保护你的背部。身体内部也有核心力量。这些对所有运动员都非常重要。它可以保护你的背部。这显然对你非常重要。”

“显然我不想再做一次手术了。”孙悦直言不讳。

“是的,你经历了太多。”纳什立即问起孙悦的年龄。孙悦给了他34岁的答案。为此,孙悦还开玩笑说,这次和纳什在一起,除了学习如何加强他的核心训练,他还想问他如何变得年轻。

纳什给了孙悦一记耳光。“好消息是,在这个时代,34岁并不算太大,你可以在高水平比赛中再打五年或更长时间。因此,你必须坚定信念,努力训练。”纳什说:“首先,当然,你必须保证你的健康,然后充分发挥你的能力,充分利用你的五到八年时间打好比赛。”

“我希望如此。”孙悦回应道。

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